Матрасная диета - как похудеть на ортопедическом матрасе

Кто сказал, что беременность красит женщину, тот никогда не был беременным! В наследство после беременности и родов, нам, как правило, достаются оплывший и растянутый живот, «потерявшаяся» талия, ну и другие не менее "приятные" вещи, о которых не принято говорить вслух.

Мне пришлось с этим бороться как и миллионам других женщин. Прямо и не знала, за что браться в первую очередь, толи крем от растяжек накладывать на себя тоннами, толи избавляться от целлюлита. Но больше всего сводит с ума забитый одеждой шкаф, которая ни в какую не хочет на тебя налезать. А вещи любимые, многие из которых были одеты всего пару раз.

Ну и куда это все деть, спрашивается?

Ответ, конечно же, лежит на поверхности - срочно садиться на диету. И чем более лютая диета, тем лучше.

Это была моя ошибка номер один.

Пришлось отказаться практически от всего. Самые сложные были первые три дня, при чем мой добрый папа в честь приезда дочери и внука накупил много вкусностей, представляете какой шок я испытала, настроение тут же упало ниже плинтуса. Но если решила, значит, буду держаться до конца, но прошло пару недель и я сорвалась. Возможно, не хватило силы воли, но готовить отдельно ребенку, отдельно мужу и отдельно себе больше не могла.

Пришлось найти другую диету, более щадящую, промониторив целую кучу сайтов с диетами. Буду устраивать разгрузочные дни, пару раз в неделю - это была моя ошибка номер два.

Потому что через месяц я поняла, что больше не худею, а просто не набираю вес. Очередное разочарование. К тому же от постоянных голодовок уже «тошнило». И постоянные боли в спине сводили с ума, ведь большую часть времени приходилось проводить в согнутом положении, меня поймут те, кто учил ребенка ходить. Пришлось даже к врачу сбегать, но все оказалось достаточно банальным, я не отдыхаю во время сна.

И тут до меня, наконец, дошло, что на матрас приходиться сначала стелить одеяло, а лишь потом простынь, потому что наматрасник от тяжести тел промялся и пружины давили в спину. И такая конструкция не дает мне возможности нормально выспаться! Пришлось обратится к Интернету - 7 850 сайтов, рассказывающих о матрасах, 327 брендов и более 6,5 тысяч различных моделей...

Такое разнообразие матрасов в начале привело меня в ступор, но я - леди упорная, и вот к каким простым вариациям я привела огромный мир комфортного сна. Как оказалось, матрасы отечественного производства ни чуть не хуже зарубежных - те же материалы, то же оборудование, на котором их делают. Все зависит только от твоего выбора. Буду переходить к сути.

Матрасы бывают обычные, это матрасы, которые сопровождали нас в детских садах, детских лагерях, матрасы набитые, как правило, ватой, это самый простой вид матрасов, но и не самый лучший в наше время. Потому что сейчас производители матрасов предлагают ортопедический вариант, вот тут то и нужно определяться, потому что они бывают пружинные и беспружинные. Ну если с беспружинным матрасами все более ли менее просто, нужно только определиться, какому наполнителю вы больше симпатизируете, искусственному или синтетическому, то с пружинными дело обстоит более изощренно.

Есть два вида пружинных матрасов - с зависимым пружинным блоком и независимым.

Зависимый пружинный блок очень похож на старые железные кровати, где основа кровати - железная сетка. Лежишь, как в гамаке. Этот вариант я сразу же отмела.

Матрасы с независимым пружинным блоком, пружины которого не соединены между собой, а каждая из них находиться в отдельном мешочке, они распределяют нагрузку и поддерживают позвоночник более равномерно. Но тут я еще натыкаюсь на точечную эластичность матраса, это когда давление на небольшой области не оказывает заметного влияния на соседние пружины. И чем выше такая эластичность, тем лучше.

Стоит упомянуть о том, что у такого матраса может быть от 3-х до 7-ми зон распределения нагрузки. Сначала, я этому не предала значение, но, как оказалось, это довольно важно. Зональность отвечает за максимум комфорта при сне. Это пружины разной жесткости, в различных уровнях матраса. Вы не подумайте, что уровни вертикальные, ведь вес головы очень отличается, скажем, от веса спины.

В конечном итоге я выбрала отличную диету — меньше кушать! И ортопедический матрас с независимым блоком пружин, семизональный, отечественного производства. Теперь осталось только следовать своему распорядку дня. Я уверенна, что достигну того идеала красоты, к которому стремлюсь!