Здоровье и матрасы

Правильно подобранный ортопедический матрас поддерживает здоровье Вашей спины на протяжении долгих лет. Последнее время мы все чаще слышим о пользе ортопедических матрасов и о том, что все больше и больше людей их покупают.

Многих интересует вопрос: в чем же заключаются лечебные свойства и какую роль в жизни и здоровье человека играет матрас?

Правда ли, что использование какого-либо неправильного матраса может привести к искривлению позвоночника и нарушениям опорно-двигательного аппарата?

Бытует даже мнение, что ортопедический матрас - это решение всех проблем, так или иначе связанных со спиной.

На все эти и многие другие вопросы ответил известный датский травматолог и ортопед Ларс Паульсен.

- На самом деле, большинство деформаций спины человека, происходит во время бодрствования, нежели во сне. И сон на ортопедическом матрасе уже является началом лечения каких-либо отклонений. В-первую очередь, это заболевания, связанные с осанкой, суставами и костями, но и при многих внутренних заболеваниях отдых на правильном ортопедическом матрасе очень полезен.

Существует огромное количество разных болезней, видов искривлений и патологий: круглая спина, плоская спина и т.д. Ортопедический матрас служит для того, чтобы обеспечить отдых и разгрузку позвоночника.

В подростковом возрасте чаще всего можно столкнуться со сколиозом. Это отклонение, при котором определенные части позвоночника развиваются неравномерно. На более серьезных стадиях для лечения используют специальную гипсовую кровать. Но, если заболевание не ярко выражено и находится в легкой форме, то ортопедический матрас как нельзя лучше подойдет для того, чтоб не давать болезни развиваться дальше и обеспечить нужное положение позвоночника во время сна. Так же ортопедический матрас используют во время проведения реабилитации.

Другое распространенное заболевание, которое сейчас встречается все чаще, - это юношеский кифоз (болезнь Шоермана-Мау). Ему куда больше подвержены молодые люди, чем девушки. Распознать кифоз очень просто: спина между шеей и поясницей имеет слишком изогнутую и деформированную форму. Стоит помнить, что правильно подобранный матрас может замедлить дальнейшее развитие заболевания.

Одно время считалось, что человек с нарушениями позвоночника и опорно-двигательного аппарата должен спать на полностью жесткой поверхности. И это мнение целиком ошибочное.

Повышенная жесткость может создать проблемы там, где их изначально не было, так как значительно увеличивается нагрузка на такие участки тела, как бедра и плечевые кости. К счастью, с недавних пор стали общедоступными матрасы, которые обладают всеми нужными свойствами для здорового отдыха и сна, а также ортопедические подушки. Ортопедический матрас должен снижать давление на одних участках спины и в то же время поддерживать форму на других. Только тогда можно сказать, что этот матрас не нарушает кровообращения и имеет определенные лечебные свойства.

Если говорить об отклонениях опорно-двигательного аппарата, которые чаще всего встречаются у взрослых, то это остеохондроз. Однако, это понятие очень расплывчато, так как включает в себя несколько видов заболеваний, которые различаются по причинам возникновения. Объединяя единым термином, все они являются нарушением разных участков позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска - это еще одно заболевание позвоночника, на которое обязательно следует обратить внимание. Оно преследуется сильными болями в пояснице, которые могут отдаваться в нижние конечности. Резкая боль иногда может доходить даже до ступней. Человек, страдающий этим заболеванием, может принимать во сне неестественную позу, чтобы облегчить боль. Нередко больные приходят к выводу, что им удобнее спать на чем-то жестком, но это не всегда верное решение. Так же стоит обратить внимание на такое нарушение, как нестабильность позвонков. Это значит, что у больного нет необходимого количества стационального соединения между позвонками. Роль ортопедических матрасов при этих заболеваниях очень важна, так как они могут зафиксировать определенное положение во сне, необходимое человеку с той или иной болезнью.

Так же это свойство является очень важным для людей с заболеваниями суставов. В частности при деформирующем артрозе тазобедренного сустава. При данной патологии в суставе происходит потеря хряща, после чего конечность занимает определенное, вынужденное положение. Так как весь этот процесс нельзя назвать безболезненным, людям, страдающим подобным заболеванием, тоже обязательна фиксация положения.

Но это все было о болезнях, которые человек приобретает либо с возрастом, либо в результате образа жизни. Не стоит забыть и о травмах. В жизни достаточно много ситуаций, которые могут привести к повреждениям позвоночника, переломам, нарушению функций спинного мозга. И тогда ортопедическая поверхность становится незаменима, особенно в реабилитационный период или во время профилактики всевозможных посттравматических осложнений. Даже если не страдает спинной мозг, например при компрессии, ортопедически правильная поверхность играет очень важную роль. Ведь человек не может находится все время неподвижно, потому определенная присутствующая фиксация не должна мешать совершать необходимые движения.

Больные, которые по каким-либо причинам парализованы, тоже нуждаются в специальном уходе. Лишенные движения, их здоровье очень во многом зависит от удобства и правильно подобранного ортопедического матраса. Очень важно, чтобы у лежачих больных не происходило нарушения кровообращения на тех участках тела, которые все время так или иначе соприкасаются с постелью.

Стоит помнить, что в жизни человека нет ничего более важного, чем его здоровье. И следует делать все, чтобы обеспечить правильный уход за ним. Необязательно страдать какими-либо формами деформации позвоночника, болезнями опорно-двигательного аппарата или мучиться регулярными посттравматическими болями, чтобы отдавать предпочтение ортопедическому матрасу.

Здоровая спина нуждается в комфортном отдыхе и правильном положении. Это залог хорошего сна, приятного пробуждения, отсутствия боли и даже хорошего настроения. Не все матрасы называются ортопедическими и имеют эффект ортопедической поддержки. Например, матрасы на распространненом пружинном блоке "Бонель" таковыми не являются, потому что не оказывают должной поддержки.

Главное в ортопедическом матрасе - это правильная поддержка позвоночника и крупных суставов, таких как бедра и плечи. То есть на хорошем матрасе область таза и плечей должна несколько утопать в матрасе, а поясница чувствовать поддержку.

Выбрать и купить матрас несложно, необходимо руководствоваться лишь несколькими несложными правилами:

Пружинный ортопедический матрас должен быть на независимом пружинном блоке (чем больше количество пружин, тем точнее и правильнее поддержка).
Беспружинный матрас должен быть либо из кокосовой койры, либо из латекса (натурального или искусственного), либо из их сочетания.
Важно помнить, что очень жесткий матрас - не всегда самый ортопедичный, т.к. если Вашего веса недостаточно для формирования правильного места, то поясница не получает поддержки и мышцы спины не расслабляются.
Мягкий матрас. Оптимальный вес: 40-80 кг.
Матрас средней жесткости. Оптимальный вес: 50-110 кг.
Жесткий матрас. Оптимальный вес: от 90 кг и выше.